整個(gè)冬訓(xùn)，陳青澤都以恢復(fù)專項(xiàng)訓(xùn)練為主，他根據(jù)身體適應(yīng)的情況，從低強(qiáng)度開始，循序漸進(jìn)地恢復(fù)訓(xùn)練，重新適應(yīng)跑步節(jié)奏。
到了春訓(xùn)，則開始加強(qiáng)上肢、腰背肌、臀大肌以及下肢的力量訓(xùn)練，彌補(bǔ)體能。當(dāng)然，核心力量訓(xùn)練貫穿始終。
幾個(gè)月下來，陳青澤的上臂、下肢圍度明顯增加，讓人見了大吃一驚，似乎看不出他是動(dòng)過手術(shù)的人，反倒像是去哪里秘密進(jìn)行體能訓(xùn)練歸來。
2017年5月，
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