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室內(nèi)突破 閱讀至96%

室內(nèi)突破

書(shū)名:奔向太陽(yáng)的彩虹 作者:舍予 本章字?jǐn)?shù):2045字 更新時(shí)間:2022-01-23 14:15

這個(gè)冬訓(xùn),陳青澤繼續(xù)微調(diào)技術(shù),適應(yīng)新的節(jié)奏,在改進(jìn)和穩(wěn)定性間尋找平衡。

針對(duì)上個(gè)賽季中沖刺階段身體發(fā)飄的問(wèn)題,他特意加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練,以進(jìn)一步提升中后程保持速度的能力。并重點(diǎn)加強(qiáng)腰背肌肉力量,因?yàn)檠彻差澬纬赡芰?,?huì)供給身體更多的沖刺能量。

進(jìn)入2018賽季以來(lái),陳青澤的成績(jī)穩(wěn)步提升,成為亞洲男子百米當(dāng)之無(wú)愧的領(lǐng)軍人物。

而這一次的提升,是從室內(nèi)突破開(kāi)始的

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